مطالعات به دلیل محتوای بالای فلاونوئیدهایی که فعالیت آنتی اکسیدانی را آزاد می کنند، بین مصرف سیب و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، به ویژه سرطان روده بزرگ، ارتباط وجود دارد.
باید گفت سیب زرد درجه یک بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی آنتی اکسیدان است. همچنین این یافته جالب توجه است که هیچ میوه دیگری با تغییر خطر سرطان روده بزرگ مرتبط نبود: “هر چه مصرف بیشتر باشد، تاثیر آن بیشتر است.”
اخبار
مزایای سلامتی اگر سیب سبز مصرف کنید
متخصصان سلامت می گویند که سیب سبز طیف وسیعی از فواید سلامتی و زیبایی را به خصوص در مقایسه با سیب قرمز ارائه می دهد. انواع مختلفی از سیب وجود دارد که انواع شیرین آن رایج ترین است. سیب سبز در انواع مختلف شیرین و ترش وجود دارد.
انواع ترش و شیرین آن شگفت انگیز است. در اینجا برخی از مزایایی وجود دارد که می توانید پیدا کنید:
آنها طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهند، در صنعت پخت و پز استفاده می شوند و معمولاً به طور خاص برای روغن های سالم کشت می شوند.
سیب سبز دارای پوستی براق و آبدار است. آنها سرشار از فیبر هستند و به تمیز و سالم نگه داشتن دستگاه گوارش کمک می کنند.
البته این همه چیز نیست – این میوه های شگفت انگیز فواید بسیار دیگری نیز دارند.
برای آشنایی با مزایای سلامتی و زیبایی سیب سبز، ادامه مطلب را بخوانید.
فواید مختلف سیب سبز برای سلامتی
همانطور که گفته شد، سیب سبز فواید مختلفی دارد. در اینجا فقط چند فواید سیب سبز برای سلامتی آورده شده است:
1. محتوای فیبر غذایی – اولین و مهم ترین مزیت سیب، محتوای فیبر غذایی آن است که به تنظیم حرکات روده کمک می کند و در نتیجه به فرآیند کلی گوارش کمک می کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.